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所谓“穷鬼”减肥法，指的是年轻人通过代入“穷鬼”身份，严格控制每顿饭的开销，倒逼自己降低高脂高油食物摄入的花式减肥法。 “因为穷， 一个月瘦了18斤。”小红书博主“八千步”发帖称，一顿成本3块多的糙米饭和鸡胸肉，既省钱又掉秤。 另一些减肥博主分享了精心定制的“穷鬼套餐”。高阶套餐包含馒头、米饭、牛肉...
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