如何培養孩子的自律與安全感？從嬰兒到學齡兒童，打造有愛又有效的生活常規

建立生活常規是培養孩子自律能力和發展的基礎，本篇整理了從嬰兒到學齡兒童的生活常規指南，幫助家長平衡愛與紀律，培養孩子的自律與責任感。

人們普遍認為，建立生活常規對孩子有好處，有助於他們的發展。但對於年幼的孩子來說，什麼樣的生活常規是最重要的？

特別是在家長和孩子都在不斷適應變化和不確定的時代，當今社會的快節奏成為有效紀律的障礙。父母常常對如何有效地給孩子設定限制和灌輸自我控制能力感到困惑。

建立起生活常規可以幫助孩子更有效地與現實世界接軌，是培養孩子自律能力和發展的基礎。家長應該設法教導和引導孩子遵循生活常規，而不僅僅是強迫他們服從。孩子應該始終知道父母愛並支持他。

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不同年齡，逐步建立適當的生活常規

家長應該依循孩子不同的年齡發展，讓他知道必須建立的生活常規。例如玩完玩具要收拾，回家以後鞋子要擺好；上學以後，整理書包，確認每天老師交代的注意事項。回家後，要先洗手，脫下髒衣服，要把使用過的餐袋拿出來。

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有效紀律的基礎是尊重。孩子應該能夠尊重父母以及他人的權利。相對的，嚴厲的管教，例如羞辱（謾罵、喊叫、辱罵）也會讓孩子很難尊重和信任父母。

因此，生活常規的建立必須有相互尊重的基礎，以堅定、公平、合理和一致的方式實施。目的是保護孩子免受危險，幫助孩子學習自律，培養健康的良心以及內在的責任感和控制感，並灌輸正確良善的價值觀。

嬰兒（出生至 12 個月）的生活常規

嬰兒需要一個餵食、睡眠、玩耍或與他人互動的時間表。此時間表有助於提供可預測性和安全感。嬰兒不應受到過度刺激，當然也應該允許他們培養一些對挫折的容忍度和自我安撫的能力。

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早期幼兒（一歲至兩歲）的生活常規

在幼兒階段，幼兒嘗試控制他周遭的人事物，以及確認自己與他人的想法的能力。因此，建議父母這時期多一些包容。建立常規對於確保幼兒的安全、限制攻擊，並限制破壞行為是必要的。

用堅定並平和的口吻說「不」，再以簡短的口頭解釋控制孩子的失控行為，然後引導孩子到另一件事，或再度從事剛剛失序的活動。此時，父母應該留在孩子身邊，監督並確保這種行為不再發生，並向孩子說明你還是一樣愛他，但這樣的行為是不被允許的。

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有時，父母可能會對孩子感到非常沮喪，以至於需要與孩子分離一段時間，然而幼兒很容易害怕被遺棄，不應該遠離父母。

早期幼兒的言語能力還不夠強，無法理解，也不夠成熟，無法對言語禁令做出反應。因此，對於早期幼兒來說，他們未必了解口頭指示和解釋。

例如，當幼兒想要碰觸易碎的玻璃物，應該將孩子和物品移開，讓幼兒把注意力轉移到更合適的活動上，這也是父母應留在孩子身邊的原因。

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晚幼兒（兩歲至三歲）的生活常規

這個階段的孩子更愛爭取控制、獨立，和表達自我主張。孩子往往意識到與父母對抗的失敗，容易感到沮喪，導致脾氣暴躁，但這不一定表示他是故意反抗。

了解孩子的反應模式有助於防止出現挫折感。例如：幼兒在公共場所發脾氣，可以把孩子帶走。輕輕地抱住他，直到孩子能夠控制自己的情緒，但不要因此就打破應該遵循的規則，

學齡前兒童（三歲至五歲）的生活常規

在三歲到五歲的時候，大多數孩子能夠接受現實和局限性，以取得他人認可的方式行事，並且能夠靠自己的能力來滿足眼前的需要。

然而，他們並沒有把規則內化，容易上當受騙，而且他們的判斷並不總是正確的。他們需要良好的行為模式來塑造自己的行為。這種一致性不僅應適用於主要照顧者的規則和行為，也應適用於照顧孩子的其他成年人。

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這時期的他們對口頭規則的依賴增加，但孩子仍然需要監督來執行指示和安全。如果孩子失去控制，可以告訴他們要先停止現在的行為，並給予認可和讚揚。例如，學齡前兒童用蠟筆在牆上畫畫，請他先停止，讓他思考不當行為。也可以考拿走蠟筆，讓孩子收拾殘局，以教導孩子承擔責任。

學齡兒童（6 歲至 12 歲）的生活常規

孩子越來越強烈的獨立性可能會導致衝突發生。學齡兒童傾向於自主行動，選擇自己的活動和朋友，並且在某種程度上承認父母權威之外的其他權威。

父母要持續監督，提供良好的行為榜樣，始終如一地制定規則，同時也要允許孩子變得越來越自主。家長應該掌握重要事件的決定權，因為學齡兒童不能總是將判斷付諸實踐。

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應該充分使用讚揚和認可，但不能過度，以鼓勵良好的行為和成長為一個更成熟的人。違反常規時，可撤銷或延遲他原本享有的福利。例如，當孩子毀了玩具。不要更換這些玩具，而是讓孩子了解邏輯後果：破壞玩具將導致沒有玩具可玩。

隨著孩子成長，越來越有自己的想法，總是想打破常規，讓爸媽不知道如何是好。但請相信，管教孩子沒有捷徑，需要耐心，培養孩子養成良好習慣，成為情緒成熟的成年人，體貼他人的需要，並且在必要時能夠容忍不適，要他們接受常規限制本來就需要時間和大量精力。

本文轉載自媽媽寶寶網站：幫助不同年齡孩子，逐步建立適當的生活常規，家長的心態很重要

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