「5個方法」教你遠離內耗　把時間和精力留給重要的人

你也常被「內耗」困擾嗎？所謂內耗，是指我們在面對問題時，花過多心力在自我糾結，最後不僅沒解決問題，反而消耗了能量。要讓自己更強大，就必須學會減少這種無謂的精神消磨，將注意力放回在行動與成長上。 《詳全文...》