吃蔬果還是喝蔬果汁最健康？營養師：咀嚼能提升滿足感

你是愛吃蔬果還是喝蔬果汁呢？夏季是水果的旺季，天熱打杯蔬果汁來喝是一大享受，但是你有想過蔬果用吃的比較好，還是用喝的呢？營養師夏子雯表示，兩者都能攝取到新鮮的蔬菜水果，但是用吃的會更有益身體健康。 《詳全文...》