狂運動卻瘦不了？減重醫師：飲食、睡眠更關鍵

現代人受到飲食習慣以及生活壓力等狀況，肥胖已經成為許多人困擾的問題，減重醫師鄧雯心與營養師夏子雯就分享減肥心法，鄧雯心更指出，其實運動不是減肥的主力，「許多研究早已證實，運動對體重下降的直接貢獻相對有限... 《詳全文...》