晚上吃水果會胖、水果吃多真的健康？水果5大迷思全解析

水果富含維生素、礦物質與膳食纖維，常被視為健康飲食的代表，但你知道嗎？關於吃水果，其實存在不少流傳已久的迷思。若沒有正確觀念，不但無法為身體加分，反而可能影響血糖控制或造成熱量攝取過多。 《詳全文...》