天冷就控制不住嘴？避免麻辣鍋底、珍奶熱可可　滿足食慾不增胖

天氣一變冷，許多人就特別容易「胃口大開」，尤其是鍋物、甜點、炸物等高熱量食物最誘人，但若一不小心吃過量，不僅容易讓體重飆升，還可能增加身體負擔，想在冷天維持溫暖又不讓熱量爆表，其實可以透過一些飲食與生活上的小技巧來控制。 《詳全文...》