低潮期3招自救方法！安排小目標、適度休息走出負面情緒

在職場中，人人都可能遇到工作低潮期，無論是因為績效壓力、環境變化，還是自我懷疑，都可能讓人感到沮喪，想要自救並走出低潮，不僅要調整心態，也要善用具體行動來幫助自己恢復動力，以下提供三個有效的方法，若是你現在感覺正在歷經低谷，不妨試試看，接納沮喪成為自我成長的養分。 《詳全文...》